有氧舞蹈
課程簡介

◎有氧運動：
燃燒脂肪，增加心肺功能促進血液循環，持續運動，可降低高血壓膽固醇，骨質疏鬆症，心臟病的發生。
◎曲線伸展：
讓身體線條窈窕美麗，增加信心，更加魅力。
◎階梯有氧：
針對下半身肥胖，加強調合塑身曲線。
◎地板伸展：
針對身體局部缺點做改善，例如：小腹、臀部、大腿、背部等…

星期

時間

堂數

一、四

19：00∼20：00

8堂 1400元
16堂 2500元
以上堂數皆隨到隨上
3個月內使用完畢
20堂 3000元
以上堂數皆隨到隨上
4個月內使用完畢

一

20：00∼21：00

六

10：30∼11：30
◎單堂課程費用：250元