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中東肚皮舞

肚皮舞是時下最流行且熱門的運動,它源自於中東、中亞、古埃及之傳統舞蹈。動作特別是以腹部為中心,進而訓練胸部、肩膀、手臂、腹部、腰部、臀部、大腿等肌力。 舞蹈動作雖不大,但所燃燒的熱量和脂肪可不少,這也是肚皮舞課程在台灣迅速榮登塑身舞蹈的首選。
各位美女們千萬不要以為肚皮舞只適合身材苗條的女生才能跳,其實豐滿有點肉肉的才更顯出獨特的韻味與美感喔!
(目前此課程暫停,若對此課程有興趣,歡迎來電留下資料,待開班時通知。)
班別 星期 時間 堂數 學費
A
13:30 ~ 15:00 10 2700元
◎上課內容:
◎靜坐:藉由調息把心情平靜下來 準備開始課程。
◎暖身:一些簡易的伸展動作使體溫微微升高。
◎體位法:站姿、坐姿、跪姿、臥姿、柔軟度及核心的訓練,得到全方位的練習。
◎大休息:讓身體回復到一開始的狀態。

◎單堂體驗費用:
350元